lunes, 20 de julio de 2015

DIETA SKINNY GIRL

Existen dos versiones de esta dieta, la healthy skinny girl en la cual el número de calorías es mayor por día y la normal que es esta! Yo iniciaré la normal, es decir la de la imagen de arriba, pero le haré algunas modificaciones, pues dentro de las pautas de esta dieta dice que las calorías de los vegetales y frutas no se tendrán en cuenta pero yo si las tendré en cuenta! Adicionalmente haré la mayor cantidad de ejercicio posible , quemando así mas de 500 calorías por día!
Llevare un diario en este Blog, en el que iré contándoles día a día que como, que ejercicio hago y también estaré dándoles tips que les puedan ser muy útiles, también estaré recomendándoles productos bajos en calorías o recetas muy bajas en calorías que tal vez les puedan servir! Si alguna quiere unirse a la dieta conmigo me cuenta y cualquier duda o sugerencia estaré atenta a sus comentarios !
Ah y otra cosa, yo la iniciaré desde el día dos dado que mañana es martes, tengan un lindo día !

viernes, 10 de abril de 2015

volví, un poco más madura un poco mas destrozada!

La cosa de la que más me arrepiento en el mundo es del primer día que logré inducirme el vomito! Fue la peor maldición.
Porque antes simplemente trataba de comer lo menos posible porque vomitar no era una opción para mi,pero ahora como se que puedo vomitar y vomitar entonces me pego unos atracones terribles, tan terribles que en ocasiones me dificultan la respiración, pero ni eso me para. Esto es un malfito circulo vicioso que me tiene completamente atrapada, esta ansiedad por la comida me esta matando cada vez un poco más...

domingo, 23 de noviembre de 2014

un circulo vicioso llamado bulimia!

Les cuento mi tragedia, en menos de 20 dias me voy a viajar estare en la playa! Delicioso si no estuviera tan obesa, siento asco de mi muchisimo asco......
Llevo mucho tiempo prometiendome dietas etc pero no se es como un autosabotaje lo que me pasa, porque cuando logro no comer me siento muy bien y cuando como mucho me siento un completo asco, pero igual sigo tragando y tragando jajaja y lo peor de todo es que si supiera que no voy a vomitar depronto no tragaria tanto, pero el problema es ese,!! que vomito ... si vomitando saliera tanta basura que tragas yo seria tan delgada pero NO! LA PUTA BULIMIA ME HA HECHO ENGORDAR!!!
Hoy trague tanto como todos los dias, de hecho creeria que trague mas de lo mucho que trago todos los dias por el simple hecho de que es domingo y no me puedo controlar tengo un espiritu devorador de comida odio eso . ES MUCHO PEDIR TENER DE NUEVO AUTOCONTROL? TENER LA FORTALEZA DE NO COMER Y QUE NO ME CUESTE NINGUN TRABAJO COMO EN LOS VIEJOS TIEMPOS?
Puedo sonar a loca pero mk quisiera volver a mis epocas anorexicas! tambien estaba enferma pero no tan destrozada como ahora, la bulimia es lo peor del mundo LO JURO , No se lo deseo a nadie ni a mi peor enemigo, Este sufrimiento cada día es peor.

domingo, 16 de noviembre de 2014

me siento la peor

Me siento la peor de todas, trago y trago como un puto cerdo y obviobme siento una mierda! Pero siento que a esto están ligados muchos sentimientos de frustración me siento horrible, estoy cansada de que los hombres solo me busquen para coger! Que solo me vean como un "objeto sexual" ya estoy cansada de eso, necesito alguien que en realidad me quiera estoy cansada de mi vida en todo sentido quisiera como desaparecerme del mundo un buen tiempo, no mas no puedo cargar mas con esto estoy cansada de vivir, de la misma rutina de la misma mierda de siempre quisiera como morirme y ya, ya mis ganas de vivir no existen, no quiero mas, cada quien debería poder decidir hasta cuando vivir, y yo ya me cansé,! No doy mas estoy cansada de la universidad y del genero masculino, realmente tragar como cerdo ,vomitar,laxarme, dañar mi orgamismo y llorar es lo único que me alivia un poco.

miércoles, 18 de junio de 2014

Esta bulimia me tiene mas muerta que viva!

Bueno... me había prometido a mi misma dejar todo esto tratar de llevar una vida saludable, dieta balanceada y ejercicio, me había puesto una meta de 1000 a 1200 calorias, lo que consumiria una persona sana, pero ni con eso he podido.. Siento que no puedo mas con mi vida, he perdido total control de ella, unos dias porque no como un culo y otros días porque como como la mas cerda del universo! y saben que?? estoy cansada de ello, estoy agotada física y mentalmente, cada día estoy peor, no vivo mi vida, estoy perdiendo mis mejores años, actualmente tengo 20 años de los cuales 9 he estado con estos putos trastornos con la comida, aguantando hambre, después tragando como cerdo, engordando adelgazando, pero ahora siento que estoy mas gorda que nunca soy la mas obesa de la vida, y no es que tenga distorsión de la imagen ni nada por el estilo, en serio ESTOY GORDA! Soy una gorda desesperada que no sabe ni lo que quiere en su vida, absolutamente nada me sale bien, aveces vomito porque es como una manera de descargar mis sentimientos, es una manera de llorar pero cada vez estoy mas desgastada, parezco una vieja a la que le duele todo, la mas enferma del mundo y eso no lo quiero para mi vida,yo soy una mujer como cualquier otra, con sueños y metas pero cada día que pasa me siento mas lejos de alcanzar lo que me propongo, yo soy quien pone barreras, alejo a todo el mundo, les saco el cuerpo a todo lo que me invitan, y claro en algún momento todos se cansan de rogar e insistir y lo que pasa es que se aburren de eso y ya!
Seria menos trágico que alguien fuera el que me destrozara la vida, pero YO SOY MI PEOR ENEMIGA, ME HAGO LA VIDA IMPOSIBLE Y ME ODIO CADA DÍA MAS.
Estare 10 dias sola!! completamente sola, esto me alegra y deprime a la vez, realmente odio al soledad pero por otro lado seria una oportunidad para que no me jodan por lo que como o no como.. JA! Pero saben que? no tengo la suficiente confianza en mi como para decir perfecto en esos dias no comere o hare ayuno o cosas asi, realmente no se que pasara conmigo esos dias! ME DA MIEDO que sean dias de vomitar 5 o 6 veces, que sea el maldito circulo vicioso vomito-atracon-vomito jajaj aveces pienso que soy una estupida, o sea creo que a nadie se le pasa por la cabeza que una gorda como yo sea bulimica!!!
Necesitaba descargarme, escribo aca sin saber si alguien se tome el tiempo de leer todo esto o no, realmente no soy la mejor escritora ni nada por el estilo, simplemente escribo asi como vomito! sin pensarlo!

martes, 27 de mayo de 2014

PUTOS ATRACONES

 Creo que si en vez de atracarme de comida escribiera estaría tan flaca como antes, quiero volver a ser la chica escualida, con ojeras e incluso percibida por otros como enferma pero flaca que era antes, antes podia pasar por mucho tiempo comiendo como maximo una fruta en todo el dia y me sentia de maravilla, aunque debo admitir que a pesar de en algún momento haber estado baja de peso nunca logre verme flaca, llegue al punto de no poder dormir cómoda porque mis huesos me incomodaban me tallaban, los huesos de las caderas eran los más incómodos pero igual yo siempre me senti gorda, el problrma es que antes estaba gorda splo en mi mente, ahora lo estoy también físicamente. Quiero volver a ser fuerte ante la comida a no sentirme gobernada por ells. Y es que ya estoy cansada de este circulo vicioso de no comer por un tiempo, después comer completamente en algunos casos vomito en otros no porque siento que mi organismo cada vez esta mas deteriorado y vomitar es lo que mayor malestar me da. y si, mañana otra vez a contar calorias y a hacer ejercicio en forma como generalmente lo hago.

viernes, 16 de mayo de 2014

MIS CAMBIOS DRASTICOS DE PESO!

Mi cuerpo puede cambiar tanto en una sola semana, con decirles que un pantalón que hoy me queda perfecto en una semana ni me entra, así que podrán imaginarse la dimensión de mis atracones y creanme eso cansa!!  no poder coger cualquier prenda de tu armario y ponertela y ya es horrible , porque no sabes si te quedara o no...
En mi ropa tengo de todas las tallas que se puedan imaginar, tallas muy pequeñas tallas un poco mas grandes y asi dado que en algunas epocas he estado bastante flaca y en otras un tanto gorda.
Me estresa y me desespera no poder tener un peso estable mka porque a mi me toca vivir de esta manera en serio esto no es vida vivir de atracon en atracon, de vomito en vomito y de laxante en laxante  para engordar y engordar y despues empezar a restringirse drasticamente las calorias; adelgazar empezar a atracarte volver a engordar y empezar de nuevo el ciclo... Estoy cansada de mi solo es eso me gustaria despertar una mañana y ser normal, que la comida me valga un culooo y verlo como algo normal como lo ve la gente normal..... ESTOY DESESPERADA Y CANSADA DE MI!!!!!